がん患者さんのためのレシピ集トマトと豚の冷しゃぶサラダ~ゆずこしょう風味~

トマトと豚の冷しゃぶサラダ~ゆずこしょう風味~
栄養(1人分226kcal)
  • たんぱく質:24.3g
  • 食塩:2.7g
症状
  • 食欲不振

  • 吐き気

Material

材料(2人分)20分

豚もも肉(薄切り)200g
きゅうり1本
レタス1/2個
トマト1個
イタリアンパセリ少々
<調味料>
大さじ2
みりん大さじ2
薄口醤油大さじ2
ゆずこしょう少々

作り方

  1. 1豚肉は1枚ずつ熱湯に入れてさっとゆで、肉の色が変わったらざるにとって冷ます。
  2. 2きゅうり、レタス、トマトは食べやすい大きさに切って器に盛り、①の豚肉をのせ、イタリアンパセリを添える。
  3. 3<調味料>を混ぜ合わせ、食べる直前にかけたらできあがり。

【監修】学校法人聖路加国際大学聖路加国際病院 栄養科 管理栄養士・日本糖尿病療指導士 病態栄養専門師
松元紀子 先生

更新年月:2024年7月

ONC46O023A