がん患者さんのためのレシピ集スパイシータンドリーチキン

作り方

1. 鶏もも肉はフォークで数ヵ所穴をあけ、塩、にんにくをすり込む。
2. ①の鶏もも肉を混ぜ合わせた＜調味料＞に漬け、一晩おく。
3. ②の一晩おいた鶏もも肉を250度に熱したオーブンで15分程焼いてできあがり。